Aholkuak
Fibremaxxing: zuntza garrantzitsua dela gogorarazten digun joera
Sare sozialetan fitnessarekin edo nutrizioarekin lotutako profiletan nabigatzen [...]
ZAINDUZ BIZI
Sasoiko produktua
Orburuak: deskubri itzazu zure gorputzerako (eta ahogozorako) dituen onurak
Orburuak neguko produkturik zaporetsu eta osoenetakoak bihurtzen dira. [...]
Sasoiko produktua
Fruitu lehorrak: eskukada bat ongizate eta energia hilabete hotzenetarako
Tenperaturak jaisten direnean, gorputzak energia gehiago behar izaten [...]
BM Errezetak
Oilaskoa arbendolekin, ekialdeko estilora
Lau lagunentzako osagaiak 500 g oilasko-bularki 100 gramo arbendola gordin, [...]
Zaindu zeure burua
Etxean egindako detox spa, zure sukaldean dituzun osagaiekin
Bainu terapeutikoak ez dira duela gutxiko moda bat. [...]
Elikadura osasungarria
Pasta: egun osoan energia izateko errazio perfektua (soberako kilorik gabe)
Edozein egun den arren egokia pasta-plater on batez [...]
Sasoiko produktua
Granada: zure osasuna zaintzen duen udazkeneko errubia
Udazkenarekin batera, altxor dirdiratsu bat iristen da gure [...]
Aholkuak
Elikadura jasangarriago baterako keinu txikiak
Erosketa bakoitza defendatzen dugun elikadura- eta planeta-ereduari buruzko [...]
Zaindu zeure burua
Aromaterapia sukaldean: belar eta espezia lasaigarriak
Egun gogor baten ondoren, etxera iritsi, ura irakiten [...]
Running
Hosto artean korrika: gozatu runningaz udazkenean
Urriak horixe du: korrika egitera irten, eta eguzkiak [...]
Elikadura osasungarria
Ideia ‘veggie’ errazak egunerokorako
Udazkenaren etorrerarekin (eta Begetarianismoaren Nazioarteko Egunarekin), hilabeterik veggiena [...]
Aholkuak
‘Zero waste’ erronka: etxean elikagaiak alferrik ez galtzea (eta aurreztea)
Ba al zenekien espainiar bakoitzak urtean batez beste [...]