Zaindu zeure burua
Zure atsedena hobetzen duten jakiak (bai, baita Eguberrietan ere)
Abenduarekin batera, ospakizunak, luzatzen diren afariak... eta, askorentzako, [...]
ZAINDUZ BIZI
Sasoiko produktua
Kardua eta borraja platerean... iritsi da abendua!
Abendua iristen denean, etxe askotan –batez ere Nafarroan, [...]
Aholkuak
Gaztanbera: berriro indarrez datorren esneki proteikoa
Gaztanbera gero eta presentzia handiagoa hartzen ari da, [...]
Sasoiko produktua
Koilaraz jatekoak: neguari aurre egiteko zure babesa
Zerbaitegatik dira sasoi honetako protagonista koilaraz jateko platerak: [...]
Mugitu zaitez
Indoor entrenamendua, egun euritsuetarako
Eguraldia lagun ez duzunean, ez duzu zure kirol-errutina [...]
Aholkuak
Fibremaxxing: zuntza garrantzitsua dela gogorarazten digun joera
Sare sozialetan fitnessarekin edo nutrizioarekin lotutako profiletan nabigatzen [...]
Sasoiko produktua
Orburuak: deskubri itzazu zure gorputzerako (eta ahogozorako) dituen onurak
Orburuak neguko produkturik zaporetsu eta osoenetakoak bihurtzen dira. [...]
Sasoiko produktua
Fruitu lehorrak: eskukada bat ongizate eta energia hilabete hotzenetarako
Tenperaturak jaisten direnean, gorputzak energia gehiago behar izaten [...]
BM Errezetak
Oilaskoa arbendolekin, ekialdeko estilora
Lau lagunentzako osagaiak 500 g oilasko-bularki 100 gramo arbendola gordin, [...]
Zaindu zeure burua
Etxean egindako detox spa, zure sukaldean dituzun osagaiekin
Bainu terapeutikoak ez dira duela gutxiko moda bat. [...]
Elikadura osasungarria
Pasta: egun osoan energia izateko errazio perfektua (soberako kilorik gabe)
Edozein egun den arren egokia pasta-plater on batez [...]
Sasoiko produktua
Granada: zure osasuna zaintzen duen udazkeneko errubia
Udazkenarekin batera, altxor dirdiratsu bat iristen da gure [...]