Elikadura osasungarria
Paella etxean: nola gozatu, gehiegikeriarik egin gabe
Gustuko ditugu elikadurarekin zerikusia duten ospakizunak: martxoaren 27an, [...]
ZAINDUZ BIZI
BM Errezetak
Udaberriko barazki-paella
Osagaiak (4 pertsonarentzat) 320 g arroz 800 ml barazki-salda [...]
Mugitu zaitez
Argi gehiagorekin, mugitu gehiago: aprobetxa ezazu zure burua aktibatzeko
Martxoak inflexio puntua markatzen du. Egunak luzatu egiten [...]
Elikadura osasungarria
Tortilla, ikono bat: tradizioa, nutrizioa eta bertsio ugari
Ez da egongo Espainiaz ondo egindako patata-tortilla batek [...]
BM Errezetak
Baratzeko tortilla
Lau lagunentzako osagaiak 200 gramo brokoli 130 gramo piper 150 gramo [...]
Sasoiko produktua
Sasoiko marrubiak: nola aukeratu ondo eta haietaz gozatu (eta ez postrean bakarrik)
Martxoak marrubi usaina du. Eta, batez ere, Huelvako [...]
Aholkuak
Proteina gehiago jatea, ohartu gabe: proteinadun eguneroko jakiak
Kulturisten ondare esklusiboa izateari utzi dio proteinak, eta [...]
Sasoiko produktua
Porrua, gutxietsia baina bikaina. Zergatik eman beharko zeniokeen protagonismo handiagoa neguko plateretan
Porrua gure jakitokiko barazkirik gutxietsienetako bat da. Ia [...]
BM Errezetak
Espeziaz ondutako txitxirioak labean
Lau lagunentzako osagaiak 400 gramo txitxirio egosi (pote bat), [...]
Elikadura osasungarria
Jende guztiarentzako lekaleak: jasangarriak, elikagarriak eta uste duzuna baino moldakorragoak
Jasangarriak, elikagarriak eta arrazoizko prezioa dutenak Lekaleek mendeak [...]
Sasoiko produktua
Ziazerbarik unerik onenean: eskain diezazuketen guztia (eta nola aprobetxatu ondo)
Topiko eta mitoetatik harago, ziazerba eguneroko elikaduran presentzia [...]
Sasoiko produktua
Txirimoia: neguko fruta-altxor krematsua
Neguan, sagarrak, udareak edo zitrikoak errepikatu ohi ditugu, [...]