Aholkuak
Elikadura jasangarriago baterako keinu txikiak
Erosketa bakoitza defendatzen dugun elikadura- eta planeta-ereduari buruzko [...]
ZAINDUZ BIZI
Zaindu zeure burua
Aromaterapia sukaldean: belar eta espezia lasaigarriak
Egun gogor baten ondoren, etxera iritsi, ura irakiten [...]
Running
Hosto artean korrika: gozatu runningaz udazkenean
Urriak horixe du: korrika egitera irten, eta eguzkiak [...]
Elikadura osasungarria
Ideia ‘veggie’ errazak egunerokorako
Udazkenaren etorrerarekin (eta Begetarianismoaren Nazioarteko Egunarekin), hilabeterik veggiena [...]
Aholkuak
‘Zero waste’ erronka: etxean elikagaiak alferrik ez galtzea (eta aurreztea)
Ba al zenekien espainiar bakoitzak urtean batez beste [...]
BM Errezetak
Kuia eta azenario krema, jengibre ukituarekin eta hirugihar kurruskariarekin
Lau lagunentzako osagaiak 600 gramo kuia 200 gramo azenario Tipula ertain [...]
Sasoiko produktua
Kiwiaren bertsio guztiak: berdearen eta horiaren arteko aldeak
BM Supermerkatuetako frutategian, gero eta protagonismo handiagoa hartzen [...]
Sasoiko produktua
Udazkena... udarea da: gozotasun naturala une perfektuan
Udazkenarekin lotzen den frutarik baldin badago, hori udarea [...]
BM Errezetak
Txokolate eta udare browniea
Lau lagunentzako osagaiak 100 g txokolate beltz (gutx. % [...]
Elikadura osasungarria
Benetako gosea edo gose emozionala? Ikasi bereizten
Esan iezadazu noizbait gertatu al zaizun: arratsaldeko hiruretan, [...]
Mugitu zaitez
Gimnasiorako itzulera, lesiorik gabe: funtzionatzen duen 21 eguneko plana
Denok ezagutzen dugun erru eta motibazio nahasketa horrekin [...]
Elikadura osasungarria
Kombucha eta kefirra, hartzituen erregeak (etxean ere egin ditzakezu)
Udan, ura eta ohiko freskagarriak ez bestelako edari [...]