Zaindu ezazu zure burua
Erakuts ezazu harro zure adatsa zure ilerako oinarrizko zainketak
Adats ederra izateko, beharrezkoa da ilea egunero eta [...]
ZAINDUZ BIZI
Mugi zaitez
Kalistenia zer den eta zergatik ari den horrenbesteko arrakasta izaten kirolarien artean
Kalistenia kirolariaren beraren gorputz-pisuarekin hainbat ariketa egitean oinarritutako [...]
Trukuak/Aholkuak
Erosketa saskian aurrezteko aholkuak (BMra etortzeaz gain)
Gaur egun lehentasuna ematen diogu etxeko gastuetan aurrezteari. [...]
Elikadura osasungarria
Uste zenuena baino osasungarriagoak diren jakiak
Nutrizioa, kirola egitearekin eta atseden hartzearekin batera, funtsezkoa [...]
Zaindu ezazu zure burua
Edertu azazkalak manikura perfektua etxean
Zure eskuek asko hitz egiten dute zutaz. Guztioi [...]
Sasoiko produktua
Apioa: neguko barazki bikain hau aprobetxatzeko trukuak
Apioa zona mediterraneoetan eta Ekialde Hurbilean jatorria duen [...]
Sasoiko produktua
Maskordun gutiziak
Maskorra baldin badu, moluskua izango da ziur asko. [...]
Txikiak
Gabonetan haurrekin janaria prestatzea: gozatu eta ikasi!
Sukaldean denentzako lekua dago, baita haurrentzat ere, eta [...]
Trukuak
Eguberri samurra: haragi perfektu baterako aholkuak
Gabonetako plater kutuna esan dezazun eskatuko balizute, zein [...]
Elikadura osasungarria
Estresik gabeko postreak, baita Gabonetan ere
Erdi Aroan, erregeek eta prestigio handieneko merkatariek bakarrik [...]
Elikadura osasungarria
Aldez aurretik kozinatzea (eta izoztea), arrakasta segurua
‘Mageirokofobia’ kozinatzeari zaion beldur anormal, irrazional eta gaixotia [...]
Elikadura osasungarria
Glutenik gabeko Gabonak
Jakingo al zenuke Gabonetako zure menua egokitzen, glutenik [...]