Elikadura osasungarria
Nola irakurri nutrizio-etiketak: erosketa osasungarria egiteko gida praktikoa
Begiratzen al dituzu produktuen etiketak? Noizbait sentitu al [...]
ZAINDUZ BIZI
Elikadura osasungarria
Urak gure elikaduran duen garrantzia
Batez ere jaten ditugun elikagaiei erreparatzen diegun arren, [...]
Zaindu ezazu zeure burua
Norbere burua zaintzeko erritualak, udaberriari ongietorria egiteko
Iristear dugu udaberria: ongietorria egingo diegu egun luzeagoei, [...]
BM Errezetak
Orburu-krema, urdaiazpiko-kurruskariarekin
Lau lagunentzako osagaiak 8 orburu fresko (edo 400 gramo [...]
Elikadura osasungarria
Zainzuri freskoak, zure mahaian falta ezin den udaberriko super-elikagaia
Xamurrak, biguinak eta zaporetsuak; zainzuri freskoak, zuriak zein [...]
Mugitu zaitez
Zergatik igeri egin beharko zenukeen: gorputz osoa lantzen duen kirola
Inorentzako ez da sekretua kirola egiteak osasun fisikoa [...]
BM Errezetak
Ziazerba eta feta gazta tortilla
Lau lagunentzako osagaiak 6 arrautza handi 200 gramo ziazerba fresko 100 [...]
Elikadura osasungarria
Haurren obesitatea familia-elikaduraren bitartez prebenitzeko gakoak
Haurren obesitatea hazten ari den arazoa da, mundu [...]
Elikadura osasungarria
Hartu beharko al zenuke oliba-olioa baraurik?
Sare sozialak mirariak agintzen dituzten elikaduraren inguruko joerez [...]
BM Errezetak
Olo eta sagar gailetak
Osagaiak (20-24 gaileta) 200g gramo osoko gari-irin 150 gramo olo, [...]
Elikadura osasungarria
Flexitarianismoa: dieta begetarianora hurbiltzeko modu malgua
Nahi al zenuke modu osasungarriagoan jatea, noizean behin [...]
Mugitu zaitez
Kardioa Vs indarra: zein da pisua galtzeko eta osasuna hobetzeko hobea?
Soberan dituzun kilo horiek kentzeko korrika egitea edo [...]