Elikadura osasungarria
Burdina falta: zure dietak izan behar dituen 5 elikagai
Burdina funtsezko minerala da bizitzarako, globulu gorrien hemoglobinaren [...]
ZAINDUZ BIZI
Haurrak
Ekologista txikiak gehiago eta hobeto birziklatzen erakusteko trukuak
Birziklapenaren eta ingurumena zaintzearen kontzientzia garatzen urteak igaro [...]
Trukuak
Haurdunaldian nola ekidin daiteke toxoplasmosia?
Toxoplasmosia gizakien eta animalien zeluletan bizi den parasitoak [...]
Elikadura osasungarria
Oloa eta olo-zahia: zure dietarako zereal orekatua
Oloa nutrizio-osaera oso orekatua duen zereala da, gure [...]
Elikadura osasungarria
Aldizkako baraua: dituen onurak, eta behar bezala egiteko aholkuak
Batzuetan, elikadurak ez ditu jende guztiari aplika dakizkiokeen [...]
Zaindu ezazu zure burua
Zer egin neguan larruazala lehortu ez dadin
Negua da larruazalerako garairik erasokorrenetakoa; barka diezagula udak. [...]
Elikadura osasungarria
Oilaskoa edo indioilarra: zein da kirolarientzako haragirik onena?
Kirola egiten badugu –batez ere maila profesionalean–, elikadura [...]
Mugi zaitez
Kirola neguan: hotza saihesteko eta Eguberrietako gehiegikerien aurrean lehengoratzeko aholkuak
Pasa dira egun batzuk Eguberriak amaitu zirenetik, eta [...]
Trukuak
Itsaskiak puntu-puntuan: Egosketa biribila
Itsasoko uretan edota gatzez asetako uretan. Ereinotz-hosto pare [...]
Elikadura osasungarria
Jengibrea: zer da eta zergatik probatu beharko zenuke?
Zingiberazeoen familiako landarea da jengibrea. Lurpeko zurtoina da [...]
Trukuak
Horrelaxe egiten da infusio perfektua
Munduko edari bero ezagun eta kontsumituenetakoak dira infusioak. [...]
Trukuak
Eguberrietako gehiegikeriak saihesteko gida
Gainean ditugu Gabonak, mahai baten bueltan familiarekin elkartzea [...]