Sasoiko produktua
Etxeko izozkiak: norberak egiteak ematen duen sentsazio freskagarri hori
Udan bahituko zaituen izozki hori sortzeko aukerak. Mangoa, txokolatea, [...]
ZAINDUZ BIZI
Aholkuak
Beltzaran-kolore osasungarria
Udako hilabeteetan eguzkiarekiko esposizio handiagoa dugun arren, larruazala [...]
Haurrak
Haurren larruazala zaintzeko oinarrizko aholkuak
Hondartzak, igerilekuak, parkeak, udalekuak… Udan, aire zabalean askoz [...]
Haurrak
Hondartza edo igerilekua? Haurrentzako abantailak eta desabantailak
Landa-ingurunera edo mendira bidaiatzeko joerarik ez duten eta [...]
Sasoiko produktua
Paraguaioa: udako zure aliatu antioxidatzaile, asegarri eta freskagarria
Paraguaioa mertxikaren familiako fruta da, mertxikondoaren mutazio batekin [...]
Sasoiko produktua
Gazpatxoa eta salmorejoa: modu osasungarrian janez freskatzeko aitzakiak
Udarekin batera, beroa iristen zaigu, eta plater freskoak, [...]
Sasoiko produktua
Piku eta uztapiku
Pikua da pikondoaren fruitua, eta abuztutik irailera heltzen [...]
Elikadura osasungarria
Zuntz gehien duten bost elikagaiak
Zuntza landare-jatorriko elikagaiek duten osagai dietetikoa da. Organismoak [...]
Elikadura osasungarria
Fruitu gorriak eta dituzten onurak: norentzako dira gomendagarriak eta norentzako ez
Marrubiak, gereziak, ahabiak, mugurdiak, masustak, andere-mahatsak eta goji-baiak [...]
Trukuak
Uda alaitzeko 6 ongailu edo ozpin-olio
Beroarekin, beti egoten da jaki fresko, arin eta [...]
Aholkuak
Insomnio arazoak: nola egin aurre modu naturalean
Lo egiteko arazoak dira pandemia honen ondorio garrantzitsuenekoak. [...]
Running
Global Running Day: korrikalaria zarela ospatzeko bost arrazoi
Gaur (ere) egun ona da korrika egiteko zure [...]