Elikadura osasungarria
Fruitu gorriak eta dituzten onurak: norentzako dira gomendagarriak eta norentzako ez
Marrubiak, gereziak, ahabiak, mugurdiak, masustak, andere-mahatsak eta goji-baiak [...]
ZAINDUZ BIZI
Trukuak
Uda alaitzeko 6 ongailu edo ozpin-olio
Beroarekin, beti egoten da jaki fresko, arin eta [...]
Aholkuak
Insomnio arazoak: nola egin aurre modu naturalean
Lo egiteko arazoak dira pandemia honen ondorio garrantzitsuenekoak. [...]
Running
Global Running Day: korrikalaria zarela ospatzeko bost arrazoi
Gaur (ere) egun ona da korrika egiteko zure [...]
Sasoiko produktua
Mihi-arraina: moldakortasuna eta zaporea, arrain gutiziatueneko batean
Mihi-arraina soleidoen familiako arraina da: gorputz zapala eta [...]
Sasoiko produktua
Mugurdia: basoak oparitzen digun gozokia
Mugurdia (Rubus idaeus) duela milaka urtetik dago gizakiaren [...]
Zaindu ezazu zure burua
Aloe vera, banbua eta kalamua: ama naturaren edertasunerako sekretuak
Opari itzelak egiten dizkigu naturak. Paraje ikusgarriez gain, [...]
Elikadura osasungarria
Untxia: edonorentzako haragi perfektua
Untxia ehiza xeheko animaliarik adierazgarrienetakoa da, nahiz eta [...]
Elikadura osasungarria
Ilarra, barazkien eta lekaleen munduko onena batzen dituen hazia
Oraindik era askok uste duen arren ilarrak ortuarien [...]
Aholkuak
Hasiberrientzako sukaldaritza: kontuan hartu beharreko 11 aholku, ez baduzu inoiz zartaginik hartu
“Ez dut astirik; ez dakit kozinatzen; ez dut [...]
Sasoiko produktua
Patata berria: tuberkulu gaztea, errezeta bikainak prestatzeko
Baratzeko produktu guztiek bezala, patatak ere badu biltzeko [...]
Running
Running terapia: konfiantza eta ongizate mental handiagoa
Korrika egiteko zure kirol-oinetakoak jantzi; lasai-lasai luzaketa-ariketak egin [...]