Trukuak
Sasoiko barazkiak parrillan erre eta hutsik ez egiteko gida
Haragia edo arraina parrillan erretzen espezialista zara, baina [...]
ZAINDUZ BIZI
Sasoiko produktua
Hezurdun frutak ere udarekin lotzen ditugu
Sasoian sasoiko jaki freskoak aukeratzea elikadura hobetzeko erabakirik [...]
Elikadura osasungarria
Xerratik harago: angurriz prestatutako plater harrigarriak
Nork ez du gustura hartzen udan angurri fresko-fresko [...]
Running
Zenbat ur edan behar dut? Eta korrikalarien udako beste galdera batzuk
Funtsezkoa da kirola egin aurretik, kirola egin bitartean [...]
Elikadura osasungarria
Zure piknik-saskian eraman behar dituzun jakiak, arrakasta izan nahi baduzu
Uda iritsi den eta bidaiatzera goazen honetan, piknika [...]
Elikadura osasungarria
Jogurtezko eta etxeko marmeladazko Panna Cotta
Pana cotta italiar postre gozo tipikoa da, batez [...]
Elikadura osasungarria
Beroari aurre egiteko edari osasungarriak (uraz gain)
Tenperatura altuak gure etsairik handienak izan daitezke udan. [...]
Elikadura osasungarria
Barbakoa beganoak eta beste truku batzuk, udak ez dezan zure dieta zapuztu
Barbakoak ezinbestekoak dira udan. Janariaz eta, batez ere, [...]
Elikadura osasungarria
Gazpatxoak, salmorejoak eta beste zopa hotz orijinal batzuk, udari ongietorria egiteko
Beharbada barazkiak prestatzeko behar den denborak eragiten dizun [...]
Mugi zaitez
Gorputza eta burua erlaxatuta: zergatik hasi beharko zinatekeen berehala yoga egiten
Yoga zalea baldin bazara, egutegian markatuta izan behar [...]
Elikadura osasungarria
BMko produktu-aukera: jasangarritasunarekiko dugun konpromisoa
Ekainaren 18an Gastronomia Jasangarriaren Eguna ospatuko da; horren [...]
Elikadura osasungarria
Udako pintxoak: modu osasungarrian jaten jarraitzeko 5 proposamen
Eguzkiarekin, hondartzarekin eta atsedenarekin lotu ohi dugu uda. [...]