Elikadura osasungarria
Aldizkako baraua: dituen onurak, eta behar bezala egiteko aholkuak
Batzuetan, elikadurak ez ditu jende guztiari aplika dakizkiokeen [...]
ZAINDUZ BIZI
Zaindu ezazu zure burua
Zer egin neguan larruazala lehortu ez dadin
Negua da larruazalerako garairik erasokorrenetakoa; barka diezagula udak. [...]
Elikadura osasungarria
Oilaskoa edo indioilarra: zein da kirolarientzako haragirik onena?
Kirola egiten badugu –batez ere maila profesionalean–, elikadura [...]
Mugi zaitez
Kirola neguan: hotza saihesteko eta Eguberrietako gehiegikerien aurrean lehengoratzeko aholkuak
Pasa dira egun batzuk Eguberriak amaitu zirenetik, eta [...]
Trukuak
Itsaskiak puntu-puntuan: Egosketa biribila
Itsasoko uretan edota gatzez asetako uretan. Ereinotz-hosto pare [...]
Elikadura osasungarria
Jengibrea: zer da eta zergatik probatu beharko zenuke?
Zingiberazeoen familiako landarea da jengibrea. Lurpeko zurtoina da [...]
Trukuak
Horrelaxe egiten da infusio perfektua
Munduko edari bero ezagun eta kontsumituenetakoak dira infusioak. [...]
Trukuak
Eguberrietako gehiegikeriak saihesteko gida
Gainean ditugu Gabonak, mahai baten bueltan familiarekin elkartzea [...]
Gabonak tokiko produktuekin ospatu
Gaztaren sekretua larreetan dago
Camaleñora eramaten gaituen errepide estua Deva ibaiaren parean [...]
Gabonak tokiko produktuekin ospatu
Irina, azukrea, gantza... eta beste ezer ez
Pitillasko labeko polboroien istorioa maitasun-istorio bat da. Leoncio [...]
Gabonak tokiko produktuekin ospatu
Esneko arkumea Gabonen sinonimoa da
“Gizakiok badugu esaera bat: ‘jaten duguna gara’; animalien [...]
Elikadura osasungarria
Txia-budina: postre edo askari osasungarri eta goxoa
Txia-budina nire askari gustukoenetakoa da, hainbat arrazoirengatik: lehenik [...]