Elikadura osasungarria
Ahuakatea: modaz harago, dohainak eta moldakortasuna
Ahuakateondoaren fruitua da ahuakatea, eta Erdialdeko Amerikakoa da [...]
ZAINDUZ BIZI
Trukuak
Arrautza-irinen mundu bat: birrineztatuak, erromatar erara, andaluziar erara eta tenpuran
Kalitatezko olioa erabiltzea: Zapore suabeko oliba-olioa; itxaron ondo [...]
Sasoiko produktua
Agurtu ezazu berdelaren sasoia osasunez eta zaporez
Berdela atunaren familiakoa da, eta oso ohikoa da [...]
Sasoiko produktua
Zure dietan sartu beharreko hezurdun 7 fruta
Udaberri bete-betean gaude, eta hezurdun frutak ari dira [...]
Zaindu ezazu zure burua
Mima ezazu zure ilea produktu naturalekin
Zure ileari bizitasun ukitu bat eman nahi diozu? [...]
Haurrak
Ontziak birziklatzeko eta haurrak etxean dibertitzeko ideiak
Azkeneko asteotan, nabarmen denbora gehiago ari gara pasatzen [...]
Mugi zaitez
Sentadillak, ipurmasailetarako behin betiko ariketa
Jende askorentzako, sentadillak dira zango osoa lantzeko ariketarik [...]
Elikadura osasungarria
Konfinamendu-garairako menu osasungarria
Aztertu ezazu azkeneko bi asteotan izan dituzun menuak… [...]
Aholkuak
Zer erosi, konfinamenduan ez dagizun ezer falta
Dagoeneko egun batzuk igaro dira alarma-egoera eta herritarren [...]
Elikadura osasungarria
Txitxirioak vs dilistak: zein dira osasungarrienak?
Dieta Mediterraneoko jakirik oso eta osasungarrienetakoak dira lekaleak, [...]
Sasoiko produktua
Azenarioen Mundu Eguna: gurtu ezazu ezinbesteko ortuari hau
Bugs Bunnyk, marrazki bizidunetako untxi xelebreak, ez zion [...]
Running
Zein da korrika egiteko teknikarik onena?
Korrika egiteko teknika ugari dago, baina zure gorputzari [...]