Elikadura osasungarria
Ahabiak, mugurdiak eta masustak: basafruituak ez dira oporretara joaten
frutek hartzen dute protagonismo handiena udan; basafruituak, ordea, [...]
AKTUALITATEA
Aholkuak
Gure Selecta sukaldea: prestatutako janaria, kozinatzeko gogorik ez duzunerako
Ez dago errudun sentitu beharrik, noizean behin prestatutako [...]
Mugitu zaitez
Entrenatu berorik pasatu gabe: zergatik den ura zure gimnasiorik onena uda honetan
Uda batzuetan, eguzki bete-betean korrika egitera irtetea ez [...]
Aholkuak
Udan modu osasungarrian jatea: lortutakoa ez galtzeko trukuak
Oporretan gosari luzeagoak, mokadu inprobisatuak, afari berantiarrak eta [...]
Sasoiko produktua
Hezurdun frutak: nola aukeratu melokotoiak, nektarinak eta paraguaioak puntu-puntuan
Badago une bat udan, zeinetan nahikoa izaten baita [...]
Sasoiko produktua
Okaranak eta arbeletxekoak: zure plater gaziak itxoiten ari ziren ukitu gozoa
Udako zapore-festa ez da angurriarekin hasten. Lehenago iristen [...]
BM Errezetak
Espinaka fresko, ahuntz-gazta eta eztiz erretako arbeletxeko entsalada
Lau lagunentzako osagaiak 150 gramo ziazerba (espinaka) fresko6 arbeletxeko [...]
Elikadura osasungarria
Elikadura “antiinflamatorioa”, uda prestatzeko
Beroa iristen denean, neguan eskatzen duenaren erabat kontrakoa [...]
Sasoiko produktua
Kuiatxoa eta alberjinia: afari azkar eta osasungarrien errege-erreginak
Beroarekin, gorputzak senez eskatzen digu afari arinagoa, baina [...]
BM Errezetak
Baratzeko opiltxoak
Lau lagunentzako osagaiak Kuiatxo bat, tamaina ertainekoa Alberjinia txiki bat [...]
BM Supermerkatuak
BM Shop berria inauguratu dugu Madrilen
BM Shop-en frankizia-ereduak hazten jarraitzen du, lokal berri [...]
Aholkuak
Elikadura-segurtasuna udan: arriskurik gabe jateko 5 truku
Modu osasungarri, goxo eta azkarrean jatea izaten da [...]