Elikadura osasungarria
Patatak: xumeak, moldakorrak eta uste duzun baino osasungarriagoak
Urtetan, ospe bidegabea izan du patatak. Frijituekin edo [...]
AKTUALITATEA
Elikadura osasungarria
Paella etxean: nola gozatu, gehiegikeriarik egin gabe
Gustuko ditugu elikadurarekin zerikusia duten ospakizunak: martxoaren 27an, [...]
BM Errezetak
Udaberriko barazki-paella
Osagaiak (4 pertsonarentzat) 320 g arroz 800 ml barazki-salda [...]
Mugitu zaitez
Argi gehiagorekin, mugitu gehiago: aprobetxa ezazu zure burua aktibatzeko
Martxoak inflexio puntua markatzen du. Egunak luzatu egiten [...]
Elikadura osasungarria
Tortilla, ikono bat: tradizioa, nutrizioa eta bertsio ugari
Ez da egongo Espainiaz ondo egindako patata-tortilla batek [...]
BM Errezetak
Baratzeko tortilla
Lau lagunentzako osagaiak 200 gramo brokoli 130 gramo piper 150 gramo [...]
Sasoiko produktua
Sasoiko marrubiak: nola aukeratu ondo eta haietaz gozatu (eta ez postrean bakarrik)
Martxoak marrubi usaina du. Eta, batez ere, Huelvako [...]
Aholkuak
Proteina gehiago jatea, ohartu gabe: proteinadun eguneroko jakiak
Kulturisten ondare esklusiboa izateari utzi dio proteinak, eta [...]
ESKAINTZA
Lortu Fissler sukaldeko ontziteria prezio sinestezinean, puntuak erabilita
Lortu sukaldeko ontziteria bikain hau. Fissler bere kalitate, [...]
Sasoiko produktua
Porrua, gutxietsia baina bikaina. Zergatik eman beharko zeniokeen protagonismo handiagoa neguko plateretan
Porrua gure jakitokiko barazkirik gutxietsienetako bat da. Ia [...]
BM Errezetak
Espeziaz ondutako txitxirioak labean
Lau lagunentzako osagaiak 400 gramo txitxirio egosi (pote bat), [...]
Elikadura osasungarria
Jende guztiarentzako lekaleak: jasangarriak, elikagarriak eta uste duzuna baino moldakorragoak
Jasangarriak, elikagarriak eta arrazoizko prezioa dutenak Lekaleek mendeak [...]