Running
Egunean 30 minutuz oinez ibiltzea, runningaren aurreko urratsa
Ibiltzea da jarduera fisiko onuragarrienetakoa, erregulartasunez ibiliz gero. [...]
ZAINDUZ BIZI
Elikadura osasungarria
Kolesterola eta triglizeridoak; ezagut itzazu zure etsaiak
Alarma guztiak pizten dira analisietan bi balio horiek [...]
Elikadura osasungarria
Koko, ez zaitez jatearen beldur izan!
Bere azal gogorpean, kokoak organismorako onura anitz ditu. [...]
Elikadura osasungarria
Slow breakfast: gosari lasai eta osasungarrien izpiritua berreskuratzea
Goizeroko kontua da: iratzargailua joka hasten da… eta [...]
Sasoiko produktua
Babak: erraldoiak bezala hazteko lekale miragarriak
Seguru ezagutzen duzula Indaba magikoak; badakizu, ingeles jatorriko [...]
Elikadura osasungarria
Jatorria indarra hartzen ari da esnekien etiketetan
Urtarrilaren 22az geroztik, aldaketa txiki bat aurkituko duzu [...]
Sasoiko produktua
Baratxuriaren dohainak: ez daki ondo Drakulak!
Baratxuria izango da, ziur asko, sukaldaritza mediterraneoan gehien [...]
Haurrak
Zainduz Bizi Haurrak (I): modu osasungarrian jaten ikastea
Obesitatea gero eta arazo handiagoa da haurren artean. [...]
Running
Pisuak altxatzearen onurak runningerako
Egiaztatuta dago onuragarria dela entrenamenduan pisuak altxatzeko edo [...]
Elikadura osasungarria
Pithaya: Juego de Tronos-en jango luketen (herensugearen) fruta
Pithaya edo “herensugearen fruta” erabat ezezaguna izan da [...]
Elikadura osasungarria
Ez zaitzala engainatu duen itxurak: karga zaitez energiaz litxiekin!
Kanpotik begiratuta, baliteke jateko oso erakargarria ez izatea, [...]
Elikadura osasungarria
Kroketa osasungarriaren goraipamena
Posible al da kaloria gutxiko kroketa osasungarriak egitea? [...]