Ez zaitez gelditu
Gatzuna karranpen aurka
Kirolarien etsaiak dira muskulu-karranpak, eta denek izan dituzte [...]
ZAINDUZ BIZI
Elikadura osasungarria
Zerorrek egin ditzakezun lau edari begetal
Marta Aguirre gure nutrizionistak edari begetal ezberdinen balio [...]
Elikadura osasungarria
Nola ezabatu Gabonetako gehiegikeria ia guztiak
Esan dezakegu, elikaduraren eta gehiegikerien ikuspuntutik, Ama Birjinaren [...]
Elikadura osasungarria
Bisigua, lupina eta mihi-arraina labean: jarraitu aprobetxatzen Gabonak ondoren ere!
Bisigua, lupina eta mihi-arraina oso aukera osasungarria dira [...]
Elikadura osasungarria
Errefaua: dena osasuna
Nahiz eta errefauaren jatorria Txinan egon (4.000 urte [...]
Elikadura osasungarria
Zerealak gosaltzeko baino ez dira, ala ez?
Normalean, goizean, gosaltzeko, jan ohi ditugu zerealak, energia [...]
Zaindu ezazu zure burua
Azazkal hautsiezinak izan nahi badituzu: baratxuria! (eta oliba-olioa edo limoi-zukua)
Azazkal batek 6 eta 8 hilabete artean behar [...]
Elikadura osasungarria
Ahuakatea: zergatik dagoen (eta jarraituko duen) boladan
Zalantzarik gabe, 2018ko fruitu izarra izan da ahuakatea. [...]
Sasoiko produktua
Berdela, bitamina- eta mineral-iturri bikaina
Zure asteko menua aberasteko sasoiko arrain urdin baten [...]
Trukuak
Olio hotzarekin frijitzea, eta frijituak menderatzeko beste truku batzuk
Ez da erraza modu perfektuan frijitzea. Tenperatura-punturik egokienera [...]
Elikadura osasungarria
Hipertentsio arteriala: etsai isil hori garaitzeko aholkuak
Bihotzaren Espainiako Fundazioaren (FEC) arabera, hipertentsio arteriala da [...]
Elikadura osasungarria
Ona da arrain-kontserbak jatea?
Arraina kalitateko proteinen iturri nagusietako bat dugu, eta, gainera, aberatsa da kaltzioan, [...]