Aholkuak
Hasiberrientzako sukaldaritza: kontuan hartu beharreko 11 aholku, ez baduzu inoiz zartaginik hartu
“Ez dut astirik; ez dakit kozinatzen; ez dut [...]
AKTUALITATEA
ESKAINTZA
% 10eko beherapena* izoztuetan apirilaren 12tik 17ra
* % 10 pilatuko duzu zure BM Txartelean. [...]
Sasoiko produktua
Patata berria: tuberkulu gaztea, errezeta bikainak prestatzeko
Baratzeko produktu guztiek bezala, patatak ere badu biltzeko [...]
BM Supermerkatuak
Kutxa berrerabilgarriak: mila tona hondakin baino gehiago saihestu genuen 2020an
BM Supermerkatuok, hondakin-sorkuntza murrizteko dugun konpromisoaren barruan, produktu [...]
Running
Running terapia: konfiantza eta ongizate mental handiagoa
Korrika egiteko zure kirol-oinetakoak jantzi; lasai-lasai luzaketa-ariketak egin [...]
Elikadura osasungarria
Dieta alternatiboak: Paleo dieta
Azkeneko urteotan gehien hedatu diren beste elikadura-plan edo [...]
ESKAINTZA
% 10eko beherapena* esneetan eta olioetan apirilaren 5etik 10era
* % 10 pilatuko duzu zure BM Txartelean. [...]
Elikadura osasungarria
Dieta alternatiboak: Keto dieta
Gaur egun, herrialde garatuetako elikadura zuzenean lotuta dago [...]
Elikadura osasungarria
Gazta, kaltzio-iturri bikaina... eta hori baino askoz gehiago
Gazta produktu freskoa edo ondua da, gazura kendu [...]
BM errezeta
Tiramisua
Osagaiak (Zortzi lagunentzako) 250 ml kafe 4 arrautza 100 gramo azukre 500 gramo [...]
BM errezeta
Onddo-risottoa
Osagaiak (Lau lagunentzako) Risottoa egiteko 300 gramo arroz Tipulatx bat 400 gramo [...]
BM errezeta
Lupia zebitxea
Osagaiak (Lau lagunentzako) 200 gramo lupia-trontzo 20 martorri hosto 10 gramo jengibre [...]