Elikadura osasungarria
Lekale-hanburgesak eta, koiperik ez!
Oso gustuko dituzu hanburgesak, baina ez duzu kaloria [...]
AKTUALITATEA
PROMOZIOA
ARRANTZATU ETA IRABAZI! AHATE-TXARTEL GUZTIEK DUTE SARIAK
Irailaren 9tik 29ra, BM Supermerkatuetan ahate-jokora jolastuko dugu! [...]
Running
Musika Korrika egiteko: behar zenuen bultzada
Motibazioa eta konstantzia funtsezkoak dira helburuak lortzeko. Kirola [...]
Elikadura osasungarria
Letxuga freskoa edo ontziratua: apustu segurua zure elikadurarako
Letxuga apustu segurua da menu osasuntsu bat prestatzerako [...]
BM ALDEA DAGO
Ekintza solidarioak
BM Supermerkatuetan areagotu egin da Elikagaien Bankuekiko elkarlana. [...]
BM errezetak
Badajozeko salmorejoa
OSAGAIAK (4 pertsonentzat) 1 kg udare-tomate 100 g ogi 100 g [...]
Eztiak ezaugarri onuragarriak ditu, nahiz eta noizbehinka hartzea komeni den.
Eztia, ukatu ezinezko gozagarri naturala
Izan ere, hainbesteraino gustatzen zaigu azukre-zaporea, ezen Munduko [...]
Sasoiko produktua
Udan ezin da tomaterik falta
Tomatea jatorri amerikarreko fruta bat da. 100 barietate [...]
Elikadura osasungarria
Panela. Ba al dakizu zer den? Gozagarri honek ohiko azukrearen aldean zer desberdintasun dituen azalduko dizugu.
Panela azukre-kanaberaren prentsaketa-prozesuaren ondorioz lortzen den gozagarria da. [...]
ESKAINTZA
Astero % 10eko beherapena zure BM Txartelarekin
Pilatu erositako artikuluen % 10a Abuztuaren 31tik irailaren 6ra: [...]
BM errezeta
Hegaluzea plantxan
OSAGAIAK (Lau lagunentzako) 400 gramo hegaluze 50 gramo oliba berde, [...]
BM errezeta
Hegaluzea tomatearekin
OSAGAIAK (Lau lagunentzako) 400 gramo hegaluze 600 gramo tomate-saltsa 100 gramo [...]