Sasoiko produktua
Itsaskiak osasungarriak dira, zure mahaian egon beharrekoak… eta ez Gabonetan bakarrik!
Itsaskia da, zalantzarik gabe, ospakizunetako plater izarra. Nork [...]
ZAINDUZ BIZI
Elikadura osasungarria
Egin aurre digestio-arazoei espelta-irinarekin
Orain dela aste batzuk, Zainduz Bizi atalean dietan [...]
Sasoiko produktua
Lilura zaitez sagar-unibertso batez
Elikagai osasungarrien podiumean frutaren bat jarri behar badugu, [...]
Sasoiko produktua
Kuia, beldurgarriki osasuntsua
Udazken koloreak baditu kuiak azalean. Izan ere, udazkenarekin [...]
Trukuak
Arraina oliorik gabe frijitu daiteke zartaginean itsatsi gabe
Inoiz saiatu bazara janaririk olio gabe frijitzen koipe [...]
Elikadura osasungarria
Makadamia intxaurrekin bihotzez maitemintzeko arrazoiak
Makadamia intxaurra Macadamia tetraphylla zuhaitzak ematen duen fruitua [...]
Sasoiko produktua
Mandarina, udazkeneko C bitamina dosi gozoa
Mandarinak udazken-neguko frutarik preziatuenetarikoa dira bere zapore gozo [...]
Elikadura osasungarria
Platanoa edo banana? Hobe biak
Platanoa batez ere gordinik jaten dugu, eta osasunerako [...]
Mimatu zure burua
Zer jan behar den azkazal osasuntsu eta gogorrak izateko
Azkazal ederrak izan nahi dituzu? Kaltetuta dituzu azkazalak? [...]
Elikadura osasungarria
Kefir: zure osasunari mesede egiten dion 'jogurta'
Kefirra azken hilabeteotan kontsumitzaileen artean gorakada handia izan [...]
Elikadura osasungarria
Liho haziak Omega-3 eta Omega-6 iturri alternatiboa
Liho haziak (linum usitatissimum) edo linazia linazeoen familiako [...]
Haurtxoak
Baby-led Weaning: nire haurtxoari bakarrik jaten utzi behar diot?
Seme-alaben elikadura gurasoak asko kezkatzen dituen kontua da, [...]