Haurtxoak
Bost fruta-ahi, ez bakarrik zure haurtxoaren gustukoak
Fruta da elikagairik lagungarrienetakoa etxean haurtxoak ditugunean; badakizu, [...]
ZAINDUZ BIZI
Mugi zaitez
Egin jauzi! Egin jauzi nirekin! (sofatik)
Hurrengo egunean goiz-goiz kirola egitera irteteko erabaki irmoz [...]
Elikadura osasungarria
Ananak boladan daude, eta ez dekorazioan bakarrik
Batidoan, zukuan, xerratan edo zatituta, baita era guztietako [...]
Elikadura osasungarria
Aurten bai, barazkiak noiznahi!
Sasoiko daude barazkiak, eta geroz eta nutrizionista gehiagok [...]
Haurrak
Neguan zure haurtxoa babesteko aholkuak
Gorputz-tenperatura gurasoek beren haurtxoarengan zaindu beharreko alderdirik garrantzitsuenetako [...]
Mugi zaitez
Ez dakit eskiatzen, baina goza al dezaket elurretan itxurakeriarik gabe?
Gure mendietara eta eski-estazioetara lehenengo elur-malutak iristen direnean, [...]
Uda
Uda osasungarri bat izateko aholkuak
Uda opor garaia izaten da askorentzako, baina atsedenerako [...]
#BMaldeadago
“Aldea dago” aldizkaria doan, zure BM Txartelarekin
“Aldea dago” aldizkaria sortu zen zuei askotariko eduki [...]
Osasuna eta Edertasuna
Azala zaintzeko elikagaiak
Elikadura osasungarri eta orekatuak barrutik zaintzen lagunduko digu, [...]
Abantailak
Zure BM Txartel berria
Gure bezeroak bereziak zarete. Hori dela eta, egunero, [...]
Elikadura
Glutenik gabe jatea
Zeliakia glutenarekiko intolerantzia iraunkorra da; garian, garagarrean, zekalean [...]
Elikadura osasungarria
Eguberriak ondorenerako dieta
Amaitu dira Eguberri jaiak.Eta, ziur asko, kiloren bat [...]