Presta ezazu zure larruazala udaberriko lehenengo eguzki-izpiak hartzeko

Eguraldi ona iristen denean, berokiak eta jakak kentzen [...]

Zergatik da hain positiboa aire zabalean ariketak egitea?

Jadanik badakizu kirolak zer-nolako onurak eskaintzen dituen. Baina [...]

Oliba-olio Birjina Estra: dieta mediterraneoko urre likidoa

Lilaton, emakumeen kirola sustatzeko lasterketa bat

Hurrengo igandean, martxoak 4, kirolarekin hitzordua duzu. Donostiak Lilaton hartuko [...]

Euria ari du... nola entretenituko ditut haurrak parkera joan gabe?

Haur txikiak dituzten gurasoek aterpeko planak egin behar [...]

Haurrak pedalei eragiten hasten direnean, zer neurri hartu behar dira?

Txikiek jaso ditzaketen opari guztien artean, litekeena da [...]

Hidrata zaitez! (baita botilako urarekin ere)

Bizimodu osasungarri baten agindu nagusia da behar bezala [...]

Kardua, izena baino zapore politagoa duena

Hasteko eta behin, argi utzi behar dugu –badaezpada– [...]

Ez itzazu bota porruaren hosto berdeak!

Jende askok uste du porrua buru txikiko tipula [...]

Haurrekin korrika egitea: pixkanaka aurrera egitea

Aurreko postean zure seme-alabekin korrika egiten hasteko aholku [...]

Korrika egitea haurrekin: noiz hasi?

Korrika egitea da egin daitekeen jarduera fisiko kardiobaskular [...]

Bainuontzia edo dutxa: zer da garbiagoa?

Ezbai bitxia dirudi, gure artean egunero dutxatzeko ohitura [...]