BM errezeta
Farfalle entsalada fruitu lehorrekin eta udarearekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)300 gr BARILA farfalle70 gr CAMPOFRIO urdaiazpiko [...]
AKTUALITATEA
BM errezeta
Tagliatelle zintak eta barazkiak arrautza gorringoarekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)350 gr RANA tagliatelle fresko1 azenario150 gr [...]
Elikadura
Cous cousa edo kuskusa: nola prestatzen da?
Cous cousa edo kuskusa jaki berbere bat da [...]
BM errezeta
Kiwi-sorbetea xanpainarekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)8 kiwiCODORNIU cava, 150 mlACOR azukrea, 50 [...]
BM errezeta
Txia jogurtarekin eta banana konpotarekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)375 gr DANONE jogurt naturala25 gr txia-hazi [...]
BM errezeta
Tomate txikien entsalada txia eta pipiten ozpin olioaz
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)75 gr cherry tomate txiki1 ahuakate20 gr [...]
BM errezeta
Kinoa rissoto beltza txibiarekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)200 gr SOS kinoa200 ml ANETO arrain-salda100 [...]
BM errezeta
Kinoa salteatua barazki eta otarrainxkekin
OSAGAIAK: (4 lagunentzat)150 gr SOS kinoa300 ml ur1 atal [...]
BM errezeta
Txipiroia plantxan tinta couscousarekin
OSAGAIAK: (4 pertsonarentzat)16 txipiroi txiki1 zorro tinta1 tipula300 ml [...]
Urte Berria
Urte berrirako asmoa: bizimodu osasungarriarekin jarraitzea
Elikagaien edota elikagai-taldeen nutrizio-konposizioa ezagutzen joan gara urtean [...]
Elikadura
Nola prestatu lekaleak: beratu eta egosi
Lekaleak funtsezkoak dira gizakien elikaduran, propietate nutrizional bikainak [...]
Elikadura
Erreboiloa, arrain gozoa eta osasungarria
Sukaldean estimazio handia du erreboiloak, zapore handiko arraina [...]