BM errezeta
Pan cake-ak jogurt, hur eta mendarekin
OSAGAIAK (4 pertsonarentzat) Pan cakentzat: 120 g. arroz-irin 200 ml esne osoa 1 [...]
AKTUALITATEA
Sasoiko produktua
Aranak, aukera ugari eskaintzen duen zuntz-iturria
Batez ere heste-igarotzea errazteko duen gaitasunagatik da ezaguna [...]
Running
Korrika vs Bizikleta: zer da hobea hezurretarako?
Kaltegarria dirudien arren, korrika egiterakoan hezurrek jasotzen duten [...]
Haurrak
Fruta-ahien erronka: barazkirik atsegingarri eta osasungarrienak
Haurtxoak sei hilabete dituenean, haurtxoaren digestio-aparatua helduta eta [...]
Elikadura osasungarria
Egosketa: dauden egosketa-motak eta nola eragiten dien elikagaiei
Modu osasungarrian jateko, jaki freskoak eta kontsumitzeko unerik [...]
Trukuak
Eltze espresa, sukalde osasungarrirako zure aliatua
Abantaila asko ditu sukaldean eltze espresak. Zalantzarik gabe, [...]
Sasoiko produktua
5 arrazoi, datozen hilabeteetan mertxika maita dezazun
Baliteke udako frutei buruz hitz egiterakoan, burura datozkigun [...]
Elikadura osasungarria
Dieta haurdunaldian: birentzako jatea (ez bikoitza)
Haurdunaldia zainketa jakin batzuk behar dituen emakumearen bizitzako [...]
Sasoiko produktua
Atunaren Mundu Eguna: itsasoko altxor hori zaintzeko hiru arrazoi
Atuna arrain urdin bikainenetakoa da, nutrizio-balio handia duelako; [...]
Haurrak
Haurren alergiei aurre egiteko jakiak
Alergia gaur egungo gizartean hazten ari den osasun [...]
Haurrak
Fruta-ahien erronka: Lehenengo pureetan falta ezin diren frutak
4-6 hilabetetik aurrera, haurtxoak has daitezke dagoeneko fruta-ahiak [...]
Elikadura osasungarria
Buddha bowl: plater konbinatu osasungarria eta sortzailea
Buddha bowl izen iradokitzaile eta izpiritualarekin aurkezten da [...]