Zaindu ezazu zure burua
Hidrata zaitez! (baita botilako urarekin ere)
Bizimodu osasungarri baten agindu nagusia da behar bezala [...]
AKTUALITATEA
Elikadura osasungarria
Kardua, izena baino zapore politagoa duena
Hasteko eta behin, argi utzi behar dugu –badaezpada– [...]
Elikadura osasungarria
Ez itzazu bota porruaren hosto berdeak!
Jende askok uste du porrua buru txikiko tipula [...]
Running
Haurrekin korrika egitea: pixkanaka aurrera egitea
Aurreko postean zure seme-alabekin korrika egiten hasteko aholku [...]
Running
Korrika egitea haurrekin: noiz hasi?
Korrika egitea da egin daitekeen jarduera fisiko kardiobaskular [...]
New BM supermarket
The first ever BM Rapid opens in San Sebastian bus-station
This is the premiere of our new Rapid [...]
Zaindu ezazu zure burua
Bainuontzia edo dutxa: zer da garbiagoa?
Ezbai bitxia dirudi, gure artean egunero dutxatzeko ohitura [...]
Haurtxoak
Bost fruta-ahi, ez bakarrik zure haurtxoaren gustukoak
Fruta da elikagairik lagungarrienetakoa etxean haurtxoak ditugunean; badakizu, [...]
Mugi zaitez
Egin jauzi! Egin jauzi nirekin! (sofatik)
Hurrengo egunean goiz-goiz kirola egitera irteteko erabaki irmoz [...]
Elikadura osasungarria
Ananak boladan daude, eta ez dekorazioan bakarrik
Batidoan, zukuan, xerratan edo zatituta, baita era guztietako [...]
Elikadura osasungarria
Aurten bai, barazkiak noiznahi!
Sasoiko daude barazkiak, eta geroz eta nutrizionista gehiagok [...]
Haurrak
Neguan zure haurtxoa babesteko aholkuak
Gorputz-tenperatura gurasoek beren haurtxoarengan zaindu beharreko alderdirik garrantzitsuenetako [...]