Zure kontuan sartu:


Geure cookieak eta hirugarrengoenak erabiltzen ditugu gure webgunean erabiltzaileen nabigazioa aztertzeko eta hobetzeko,
baita publizitate interesgarria eskaintzeko ere, betiere mezu hau onartu eta berariaz adostasuna ematen badiozu.
Gure cookieen politikari buruz gehiago irakur dezakezu.

BM, aldea dago

Erosketa ORAIN erosoagoa BM Txartela

2019 api 15Sasoiko produktua

Sasoiko zainzuriak: garbituta, ebakita eta zurituta

espárragos blancos y espárragos trigueros

Zainzurien sasoia da, eta BM Supermerkatuetan, produktu gastronomiko liluragarri honetaz goza dezazun nahi dugu; aste batzuez bakarrik izango duzu eskuragarri. Horregatik, preziorik onenean aurkituko duzu apirilaren 15etik 20ra. Etor zaitez gure edozein dendatara, eta eraman itzazu garbituta, ebakita eta zurituta; izugarri errazten dizkizugu gauzak!

Lan hori zuk zeuk egin nahi baduzu, baina, bideo honetan azaltzen dizugu nola egin.

Zainzuriak:kaloria gutxi eta % 0 koipe

Oso kaloria gutxi dute zainzuriek, 20 bat kilokaloria, eta % 0 koipe. Ia erabat urez osatuta dago (% 94); horregatik dira oso ezagunak duten efektu diuretikoagatik.

% 2ko karbohidrato kopuruarekin, proteina gehien dituzten ortuarietako bat dira zainzuriak; zuntz kontzentrazio handia ere badute: 1,5 eta 2 gramo artean. Deskubri ezazu gauza gehiago zainzurien ezaugarriei buruz, “Zainduz Bizi” atalean.

Nola kozinatuko ditut zainzuriak?

Zainzuriak kozinatzeko ideiak behar badituzu, lana erraztuko dizugu. Hona hemen hiru proposamen!

Errezeta hauekin, hatzak miazkatuko dituzu, eta oso modu osasungarrian gainera.