BM errezeta
Izokin-pokea, algaz eta sesamoz
Oso erraza da Poke bat prestatzea. Kasu honetan, [...]
AKTUALITATEA
BM errezeta
Hegaluze-pokea pastaz, tipula-kimuz eta barrengorriz
Hegaluzea da Pokearen osagairik tradizionalena; Hawaiko arrantzaleen platera [...]
Elikadura osasungarria
Modenako ozpina, ardo-ozpina, sagar-ozpina... Zein da osasungarriena?
Ozpina ongarri osasungarria da, zapore garratzekoa eta asko [...]
Ez zaitez gelditu
Betiko zalantza: kardio edo indarraren entrenamendua?
Hemen bazaude bizimodu osasungarria eramatea erabaki duzula esan [...]
Sasoiko produktua
Itsaskiak osasungarriak dira, zure mahaian egon beharrekoak… eta ez Gabonetan bakarrik!
Itsaskia da, zalantzarik gabe, ospakizunetako plater izarra. Nork [...]
Elikadura osasungarria
Egin aurre digestio-arazoei espelta-irinarekin
Orain dela aste batzuk, Zainduz Bizi atalean dietan [...]
Sasoiko produktua
Lilura zaitez sagar-unibertso batez
Elikagai osasungarrien podiumean frutaren bat jarri behar badugu, [...]
Sasoiko produktua
Kuia, beldurgarriki osasuntsua
Udazken koloreak baditu kuiak azalean. Izan ere, udazkenarekin [...]
Trukuak
Arraina oliorik gabe frijitu daiteke zartaginean itsatsi gabe
Inoiz saiatu bazara janaririk olio gabe frijitzen koipe [...]
Elikadura osasungarria
Makadamia intxaurrekin bihotzez maitemintzeko arrazoiak
Makadamia intxaurra Macadamia tetraphylla zuhaitzak ematen duen fruitua [...]
Sasoiko produktua
Mandarina, udazkeneko C bitamina dosi gozoa
Mandarinak udazken-neguko frutarik preziatuenetarikoa dira bere zapore gozo [...]
Elikadura osasungarria
Platanoa edo banana? Hobe biak
Platanoa batez ere gordinik jaten dugu, eta osasunerako [...]