
Zaindu ezazu zure burua
Zelulitisaren aurkako masajea: nola eta zenbat aldiz egin behar den eraginkorra izan dadin
Zelulitisa larruazalaren afekzioa da, normalean laranja-larruazala esaten zaiona, larruazalaren azpian gantza modu irregularrean pilatzearen ondorioz sortzen dena, eta horrek sakonune txikiak edo zimurrak sortzen ditu aldaketan, ipurmasailetan, izterretan eta abdomenean, batez ere.
Alterazio estetikotzat hartzen den arren, zelulitisak zirkulazioa eta likidoak gelditzea ere eragin dezake. Horrela, ariketa fisikoa, elikadura osasungarria eta krema espezifikoak dituzten zelulen aurkako masajeak dira hori prebenitzeko eta larruazalean dituen eraginak murrizteko modurik eraginkorrena.
- Masajea eraginkorragoa izango da dutxaren ondoren, zure larruazala zikinkeriarik gabe egongo baita. Lagundu zurdazko eskuzorro batekin eta egin mugimendu leun eta biribilak behetik gora. Aprobetxatu ur hotzaren zurrustarekin amaitzeko zirkulazioa aktibatzeko.
- Lehortzen zarenean, jarri krema kantitate nahikoa eskuetan tenperatura hartzeko.
- Eser zaitez belaunak tolestuta, orkatilen gunera hobeto iritsi ahal izateko. Bertan drainatze-maniobrak hasiko dituzu.
- Bi eskuekin presio leuna egiten horien gainean, mugimendu zirkularretan eta gorakoetan. Belaunera iristen zarenean, lagundu hatz-mamiekin, belaunaren barrualdea sakatzeko, zirkulu txikiak eginez.
- Jarraitu izterretan gora, zirkulu formako masajea emanez.
- Amaitzen duzunean, eduki hankak goratuta minutu batzuetan (horman bermatuta, ahalik eta altuena). Horri esker, toxinak, likidoak eta zangoak drainatzen dira.
10 edo 15 aldiz errepikatu sekuentzia hori guztia. Oso garrantzitsua da egunero egitea. Masajeak zirkulazioa eta drainatze linfatikoa aktibatzen lagunduko dizu, baina konstantzia behar da zelulitisa epe ertain-luzera hobetzeko.
Tratamendu hau osatzeko, BM Supermerkatuen marka esklusiboa den KADŌ gorputzerako produktuak dituzu, hala nola mikrozirkulazioa lasaitzen eta errazten laguntzen duen Efektu Hotzeko Gel Antizelulitikoa; Olio lehor murriztaileko guntz-erretzailea; edo Gune Errebeldeak Bero-efektua Gaueko Krema Olioa.