Osagaiak (Lau lagunentzako)

200 gramo tofu

Bi azenario

Kuiatxo bat

Eskukada bat baratxuri uxter

40 gramo sesamo-olio

20 gramo sesamo

30 gramo soja-saltsa

Nola prestatu

Markatu tofua zartagin bero batean alde guztietatik.

Atera eta moztu xaflatan.

Moztu azenarioa eta kuiatxoa bastoi finetan.

Salteatu barazkiak su bizian sesamo-olioarekin, gehitu tofua, soja-saltsa eta sesamoa, utzi sutan minutu batez eta jarri platerean.

• LEHENAK
• BIGARRENAK
• BARAZKIAK
• ENTSALADAK
• ZAILTASUNA: TXIKIA
• DENBORA: 0-30'
• OSASUNGARRIA
• ZELIAKOAK
• HAURRAK
• BEGETARIANOA
• BEGANOA
• LAKTOSA GABEA