OSAGAIAK

(Lau lagunentzako)

400 gramo hegaluze

600 gramo tomate-saltsa

100 gramo oliba-olio

Limoi-zuku tanta batzuk

2 baratxuri-atal

Pipermin zatitxo bat

Oliba-olioa

Perrexila

NOLA PRESTATU

Berotu tomate-saltsa.

Zartagin batean, jar ezazu berotzen olioa. Gehitu baratxuria eta pipermina, olioak zaporea har dezan.

Gehitu hegaluzea, lodiera ertaineko zatitan moztuta, eta salteatu, barrualdea samur utzita.

Jar ezazu tomate-saltsa bandeja batean eta, gainean, hegaluze-zatiak. Amaitzeko, bota perrexil-hosto batzuk.

• BIGARRENAK
• ARRAINAK ETA ITSASKIAK
• ZAILTASUNA: TXIKIA
• DENBORA: 0-30'
• OSASUNGARRIA
• ZELIAKOAK
• HAURRAK
• LAKTOSA GABEA