Lau lagunentzako osagaiak:

Zapoa

Txirlak

Tipulatxak

Porrua

Tomatea

Ezamihilua

Iltzea

Gatza eta piperbeltza

Nola prestatu:

Jar ezazu su bizian lapiko bat, osagai guztiekin, osagaiok urez estalita.

Berotzen denean, aparra sortuko da, eta hura kentzen joan behar dugu.

Irakitzen hasten denean, bota berriro ur hotz pixka bat, eta utzi irakitzen beste 30 minutuz.

Egiaztatu gatzari dagokionez ondo dagoen, eta bota piperbeltza nahierara.

• LEHENAK
• ZOPAK, SALDAK ETA KREMAK
• ZAILTASUNA: TXIKIA
• DENBORA: 30'-60'
• OSASUNGARRIA
• ZELIAKOAK
• HAURRAK
• LAKTOSA GABEA