No hace falta sentir culpa por tirar de un plato preparado de vez en cuando. Ya sea por falta de tiempo o, simplemente, porque apetece resolver la comida sin complicarse, una opción lista para llevar, bien elegida y combinada, no tiene por qué estar reñida con una alimentación equilibrada.

La gama de Nuestra Cocina Selecta reúne platos elaborados para hacerte el día más fácil sin renunciar al sabor, la variedad ni al equilibrio nutricional.

Si cocinar no entra en tus planes hoy…

Una forma sencilla de montar un menú equilibrado con platos preparados es seguir una pauta muy fácil: llenar la mitad del plato con verduras, reservar un cuarto para alimentos ricos en proteínas y completar el resto con una fuente de hidratos de carbono de calidad. Es una idea inspirada en el Plato Saludable de Harvard, muy útil para construir comidas completas sin complicarse.

En tu BM habitual puedes encontrar combinaciones rápidas como pollo cocinado a baja temperatura, cremas de verdura y tortilla de patata, entre otras.

Nuestra Cocina Selecta ofrece una amplia variedad de recetas elaboradas en exclusiva para BM Supermercados, disponibles tanto en el mural de preparados como en la tienda online. Elaboraciones artesanas, sin conservantes, inspiradas en la cocina de siempre y pensadas para resolver una comida o una cena de forma rápida y práctica.

Cocina a baja temperatura: sabor y nutrientes intactos

Dentro de las soluciones listas para llevar, en BM Supermercados tambiénelaboramos platos cocinados a baja temperatura (quitamos vínculo) como cordero, pollo, cochinillo, salón, merluza, lubina, bacalao… pregunta a los profesionales de carnicería y pescadería y ellos te asesoran. Una buena opción cuando buscas una proteína lista para completar un menú equilibrado.

Se cocinan envasados al vacío, a temperaturas de entre 70 y 90 ºC, lo que ayuda a conservar mejor su jugosidad y sus propiedades. Solo llevan un chorrito de aceite de oliva, sin sal añadida: basta con calentar y acompañar con verduras, arroz o una ensalada.

Comer bien no siempre requiere pasar horas en la cocina. Elegir productos de calidad, combinarlos con criterio y completar el menú con alimentos frescos es suficiente para seguir cuidando la alimentación, incluso en los días con menos tiempo o menos ganas de cocinar.

 

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