Accede a tu cuenta

  • Conectando...
BM SUPERMERCADOS

ACTUALIDAD

Foto 1

BM Supermercados

Día Mundial contra la Hipertensión: desplegamos 6 puntos informativos

Coincidiendo con la celebración del Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el 17 de mayo, BM Supermercados y los Colegios Oficiales de Enfermería nos hemos unido para concienciar sobre la importancia de prevenir una enfermedad que la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido como una “epidemia silenciosa”.

Para ello, desplegamos puntos de prevención en varios supermercados BM, donde aquellas personas que lo deseen podrán tomarse la tensión arterial, y recibir información o consejos de prevención de la mano de profesionales sanitarios.

Estos son los establecimientos de BM Supermercados donde se ubicarán los puntos informativos:

  • Gipuzkoa: BM Pagola (Pº Sociedad Bascongada de Amigos del País, s/n 20009 Donostia-San Sebastián).
  • Bizkaia: BM Complet URQUIJO-ELCANO (Alameda de Urquijo, nº 18 - C/ Elcano, nº 24 48009 Bilbao).
  • Álava: BM Santa Bárbara (Plaza de Abastos - Mercado Municipal. 01004 Vitoria-Gasteiz).
  • La Rioja: BM Complet Avd. Madrid (Avd. Madrid, nº 2. 26007 Logroño).
  • Navarra: BM Iturrama (C/ Iñigo Arista, nº 15 bis 31007 Pamplona-Iruña).
  • Cantabria: BM Complet Josefina de la Maza (C/ Josefina de la Maza, s/n local 5. 39012 Santander).

Los stands informativos estarán abiertos de 10:00h a 13:00 h y de 16:00h a 20:00h. El objetivo de la acción es prevenir la hipertensión arterial y fomentar cuidado de la salud, la importancia de llevar un estilo de vida y una alimentación saludable.

En España se estima que 14 millones de personas padecen hipertensión arterial, pero lo más alarmante es que el 14% de ellas desconoce que la padecen. De hecho, de los enfermos diagnosticados, solo 1 de cada 2 recibe tratamiento, y 1 de cada 5 tiene controladas sus cifras.

Es importante que sea detectada y tratada lo antes posible, ya que las consecuencias pueden ser graves: es la responsable de la mitad de las muertes por accidente cerebrovascular o cardiopatía y el principal factor de riesgo para padecer un ictus. En el mundo más de 9 millones de personas fallecen al año por esta causa.

Combatir la presión arterial con una alimentación saludable

Una alimentación sana es la base para el cuidado de nuestra tensión arterial. Entre las recomendaciones que hacen los Colegios de Enfermería destacan:

  • Consumir diariamente frutas y verduras.
  • Controlar la ingesta de enlatados, embutidos y carnes rojas.
  • Ingerir frutos secos con moderación.
  • Procurar dormir 7 horas como mínimo.
  • Realizar actividad física, como mínimo 30 minutos al día.
  • Evitar el consumo de bebidas azucaradas.
  • Disminuir la sal que se añade a los alimentos.
  • Limitar la ingesta de alimentos grasientos.
  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
  • Controlar el aumento de peso.
  • No fumar.