Muy BM

Navidades y digestivas saludables Qué hay mejor que un chute de vitaminas para el invierno? Y todos sabemos que para eso no hay nada mejor que tomar fruta, ya sea exótica o de temporada, para llenar nuestras vidas de vitaminas. Además, el postre puede condensar hasta el 50% de las calorías, por lo que son muchas las personas que prefieren tomar un postre ligero y digestivo durante las fiestas. Por eso, os proponemos dos recetas saludables, para que nos ayuden a hacer la digestión, pero además ricas, para que sustituirlas por el mazapán o los bombones no resulte complicado. Estas recetas están elaboradas con frutas, para que nos ayuden a hacer la digestión, pero además ricas, para que sustituirlas por el mazapán o los bombones no resulte complicado. Y es que tanto la piña como la uva, son dos de las frutas más ¿ valoradas en esta época del año y tienen múltiples ventajas para nuestra salud. Ambas frutas, se caracterizan por contener fibras que ayudan a regular el tránsito intestinal y mejorar las digestiones, son antioxidantes y favorecen el funcionamiento del sistema inmunitario. Pero, además, la piña es ideal para perder peso, porque tiene un bajo aporte calórico, que sumado a ese efecto diurético y a la cantidad de fibra que posee, lo convierte en un alimento ideal para perder peso. Por su parte, la uva destaca por su nivel de azúcares que la convierten en una extraordinaria fuente de energía. Y por si fuera poco, podemos tomarlas a modo de golosina saludable entre horas. 58 Muy BM